Irklavimo treniruokliai

IRKLAVIMO TRENIRUOKLIS – JO NAUDA

Irklavimo treniruokliai yra puikus ir naudingas pirkinys sporto klubams, vienas iš geriausių pasirinkimų bus irklavimo treniruoklis. Šis įrenginys vis populiarėja tarp sportuojančių asmenų ir jau kurį laiką yra žinomas, kaip patogi ir efektyvi cardio arba jėgos treniruočių dalis.

Irklavimo treniruoklis leidžia atlikti kone viso kūno raumenų grupėms skirtus pratimus. Įsirengę tokį treniruoklį namuose arba sportuodami prie jo sporto salėje galite treniruoti net iki 86% viso kūno raumenyno. Daug kas klaidingai masto, jog irklavimo treniruoklis yra skirtas tik rankų raumenims. Tačiau giliau patikrinus kūno motoriką, irklavimo manevras susideda iš maždaug dviejų trečdalių kojų darbo ir vieno trečdalio viršutinės kūno dalies darbo. Daugiausiai šiuose pratimuose dirba viršutinė nugaros dalis, krūtinės, rankų, pilvo ir keturgalviai, blauzdų, sėdmenų raumenys.

Irklavimo treniruoklis taip pat yra naudingas visų amžiaus grupių naudotojams, nepriklausomai nuo jų aktyvumo lygio. Tyrimų duomenys rodo, kad irklavimo pratimų atlikimas ir irklavimo treniruotės bent 5 dienas per savaitę smarkiai prisideda prie sumažėjusios riebalų masės, cholesterolio lygio ir išaugusios nugaros raumenų jėgos.

Treniruotės su šiuo įrenginiu nesukelia bereikalingos įtampos jūsų sąnariams. Pratimai su irklavimo treniruokliu rekomenduojami ir asmenims, kurie serga artritu. Pastoviai, tinkamu krūviu atliekant šias treniruotes, galima smarkiai pagerinti savo sąnarių būklę.

Irklavimo treniruokliai taip pat leidžia atsipalaiduoti emociškai, kadangi pasikartojantys judesiai padeda mintimis atitolti nuo kasdienių rūpesčių, kūnui išskiriant endorfinus. Kaip puiki alternatyva bėgimo takeliui arba elipsiniam treniruokliui (orbitrekui), jie taip pat stiprina kraujotakos sistemos dalis ir išsiskiria kaip puiki cardio treniruotė!

IRKLAVIMO TRENIRUOKLIAI MŪSŲ ASORTIMENTE

Sportex parduotuvėje internetu galite įsigyti TOORX, KETTLER ir NORDIC TRACK irklavimo treniruoklius. Šių gamintojų produkcija pasižymi geriausiu kainos ir kokybės santykiu. Visi įrenginiai turi išskirtines savybes ir skiriasi savo dydžiu, įtempimo tipu (mechaninis, vandens, magnetinis), o aukštesnėse kainų kategorijose esantys treniruokliai taip pat pasižymi funkcijų ir išskirtinių savybių gausa. Ieškote kažko kito? Pažvelkite į mūsų parduotuvės naujausią jėgos staklių kolekciją!